Behandlingsupplägg
Åtgärdar grundorsaken till kroniska smärtor, återkommande skador och förbättrar prestationsförmågan
Genomgående analys av kroppen
Vid ditt första besök går jag igenom hela kroppen där jag bland annat kollar på din hållning, hur du står, hur du belastar olika delar av kroppen och om du har några spänningar i kroppen. Vi pratar även igenom om du har eventuell skade- eller smärtproblematik.
Individanpassad behandling efter dina behov
När genomgången av kroppen är klar används resultatet av undersökningen för att kartlägga underliggande problematik, där jag börjar med obalanser i kroppen.
Jag tar fram ett träningsprogram efter dina omständigheter, mål och hur mycket tid du har att utföra övningarna.
Regelbundna uppföljningar och justeringar
Min rekommendation är 4 besök hos mig för att få optimal effekt, där vissa besök är behandlingar och andra är genomgång och uppföljning av övningar.
OptimumMetoden.
OptimumMetoden bygger på en unik förståelse av människokroppen och hur den fungerar när den fungerar optimalt. Vid optimal funktion fördelas all belastning som kroppen utsätts för i olika situationer (liggande, sittande, stående, gående, etc.) jämnt på berörda muskler och leder vilket innebär att ingen muskel eller led blir överbelastad.
Huvudorsaken till smärtor/värk, inskränkt muskulo-skelettal funktion, ökad skadebenägenhet/återkommande skador samt inskränkt prestationsförmåga sett från ett mekaniskt perspektiv är obalanser i muskel, nerv- och energisystemen. Dessa skapar en ojämn belastningsfördelning och symtom enligt ovan.
Med behandling och träning enligt OptimumMetoden är målet att återställa balans i alla systemen och därmed få kroppen att åter hitta tillbaka till sin optimala förmåga för belastningsfördelning och därmed optimal funktion.
Leif Frölén
Diplomerad optimumtränare
Med lång erfarenhet och stort intresse av idrott, träning och hälsa har jag möjligheten av hjälpa dig till ett aktivare och smärtfriare liv.
